2019.04.26 04:145月17日 ストレッチセミナーのお知らせこんにちは！筋肉バランス療法Flowの中島です😃月に一回皆で集まってストレッチや筋トレを行います！！運動も一人では続かなくても、皆と楽しくやれば継続して出来るはず✊すこーしずつ運動を始めるキッカケにもいかがですか？今回は寝る前にやってほしい「１日分のケアストレッチ」を行います。仕事中に凝り固まった筋肉をストレッチで緩めて、その日の疲れを...