12月12日（火）簡単ストレッチセミナー

溜まったコリをほぐして、スッキリしたカラダで新年を迎えよう！

「イスに座ったまま出来る、簡単ストレッチセミナー」

何かと慌ただしい年末、時間に追われて気付けばカラダがガチガチになっていませんか？

首コリ、肩こり、腰のだるさ。。。インストラクターの動きをマネするだけでカラダのコリを改善する、ストレッチセミナーを開催します。

ストレッチ歴14年。年間340日はストレッチを行うインストラクターが、イスに座ったまま気軽に行えるストレッチを、肩こり・腰のだるさなどカラダの症状ごとに紹介します。

肩こり、腰痛を改善したい方。

仕事終わりにカラダをスッキリさせたい方。

自宅や職場で出来るストレッチを覚えたい方のご参加お待ちしています。

年末まで頑張ったカラダをスッキリさせてから、新しい年を迎えませんか？

【日時】12月12日（火曜）19：00～20：00

【場所】minatoコワーキングスペース（長崎市大黒町10-10　6F）

【参加費】500円

【対象】首こり、肩こり、腰のだるさを改善したい方。自宅や職場で出来るストレッチを学びたい方。

【定員】10名（先着順・予約制）

【服装】お仕事終わり、そのままの服装で結構です。

【申し込み・問い合わせ】

ご予約は、ご希望の時間をメールにてご連絡下さい。

※先着順・予約制

連絡先 flow.kbt@gmail.com

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